iOSのリマインダーアプリをちゃんと使うようにしてみている。ひとまずは1日と1週間の中で、やるメニューを繰り返しで書き出してTODOタスクとして消化してみている。

数日間試してみましたが、TODOタスクとして登録され、何より毎日の未実施のものが可視化されるのがいい感じです。

やはり自分(というか主語をデカくすると人間)は習慣化されるまでは、あまり気が進まないことに関してはタスク化してやるべきことに変えていくことが必要そうです。

このようなフィットネス系のアプリや体重管理のアプリは山のようにありますが、怠惰な私はそのアプリが以下にシンプルで使いやすいものであっても使いこなすことはできなかったようです。

途中から管理できないカロリー計算や、自分のモチベーション的には不要なトレーニングが提案され一気にやる気がなくなってしまうのです。

なのでそれらからは切り離された自分が決めたタスク以外は発生しないリマインダーアプリに戻ってきました。

まずはこのタスクを続けることから健康をはじめていきたいと思います。